La ginnastica posturale agisce con esercizi a corpo libero su tutta la struttura del corpo.
Gli esercizi sono utili sia in caso di problematiche in corso, sia come prevenzione con lo scopo di educare il corpo ad eseguire movimenti corretti assumendo le giuste posture nella vita di tutti i giorni.
Presso il nostro Centro si tengono lezioni singole o di gruppo per accedere alle quali è necessaria la prescrizione medica.
Utilizziamo il Metodo Mezieres, Souchard e Pilates, il cui obiettivo non è curare il sintomo, ma la causa.
È essenziale affidarsi ad un terapista preparato ed esperto, che sappia ascoltare il paziente e guidarlo nel percorso terapeutico. È ciò che ci proponiamo nel nostro Centro: aiutare gli utenti a trovare le soluzioni ai loro specifici problemi, legati ad esempio a dolori alla schiena, a difetti posturali, a patologie legate alla colonna vertebrale.
I benefici della ginnastica posturale sono di varia natura perché tale pratica ha un approccio olistico in cui ogni elemento del corpo umano è correlato con gli altri:
- Migliora la capacità di mantenere una corretta posizione
- Diminuisce l’affaticamento e i dolori connessi ad una postura scorretta
- Può essere praticata ad ogni età e ovunque
- Migliora la respirazione
- Aiuta a combattere lo stress
- Produce benefici dal punto di vista cardio-circolatorio
- Aumenta il tono delle fasce muscolari